【2026 手帳】無印良品 一覧できるスケジュール帳で始めるバレットジャーナルセットアップ | BUJO Setup 2026 with MUJI notebook

【2026 手帳】無印良品 一覧できるスケジュール帳で始めるバレットジャーナルセットアップ | BUJO Setup 2026 with MUJI notebook

こんにちは。ミーチョスです。普段はこの トラベラーズノートを使ってバレット ジャーナルという手帳術でスケジュール 完了をしてます。もう5年くらい続けてい てはい。こんな感じで今までは毎月1冊 自分でレアウトを考えて1から作 るっていうことが習慣になってました。 ただどんどんこだわってしまって作るのに も時間がかかるなと思ったので今年の夏頃 から既存の日付入りの手帳を使ってみよう かなと思い立ってこのトラベラーズノート の週慣メモというリフィルでバレット ジャーナルのシステムを取り入れて書いて ます。で、使ってみてどうだったかって 言うとやっぱり日付が入ってる手帳って 便利だなって思いまして。そりゃそうか。 スケジュール管理、タスク管理だけに集中 できます。ま、という経緯を踏まえて、 もう来年はとにかく素早く便利にをMOD ドトにしようと思いまして、もう トラベラーズノートの枠を超えていろんな 手帳を探しまして、ずっと気になっていた あの手帳を使ってみることにします。 こちらです。無印料の一覧できる スケジュール調です。実はかなり前にお店 の方にこれすごい便利ですよって進めて いただいてまして、ずっと気になってたん ですがやっとゲットしました。もう便利な 点最初に言います。 はいはいはい。その名の通り一覧できる スケジュール長です。いや、これはね、 便利だよ。どう考えても便利です。画角に 入ってない。今回はこの手帳を使って バレットジャーナルのセットアップとどう やって使うかを妄想も含めて解説していき ます。それでは行ってみよう。 [音楽] まずはこの手帳の種類と中身の紹介をし ます。一覧できるスケジュール長デイリー 2026年12月始まりっていう製品名 です。B6サイズと英語サイズがありまし て、色もそれぞれ白と黒の2色展開です。 で、私は英語サイズの黒をゲットしてます 。透明のカバーが付いてまして、内側には 便利なポケットがあります。反対側は違う 形のポケットです。で、中のページはまず 全然入ってないな。 はい。ちょっとカメラを広めに設置して ます。まず最初のページは3年分の カレンダーです。2025年、2027年 。そしてこの1番大きいのが2026年 です。1ヶ月を見渡たせるカレンダー型の スケジュール。枠は縦長で月の道かけと体 吉も書いてあります。で、体吉は正直いら ないかもしれない。あの影響されやすいん で個人的には書いてない方が好きですね。 ただ月曜日始まりなのはマジで嬉しいです 。こういうカレンダーの好みって本当に センサ別ですよね。隣は5mm感覚の ドットフォガーのページです。そして1 ページ2日分、見開きで4日分見れる日付 のページです。日付と曜日が書いてあって 、で、こちらもドットホガンです。よく 見ると3等分できるようにガイドが付いて ます。1ヶ月の割はドガのメモページが またありまして、で、このページを開くと 縦型のスケジュールになってます。この裏 が次の月のカレンダーです。これの 繰り返しです。なのでこうやって最大4 ページ分を一気に見るとマンスリー デイリー縦型マンスリーが全て一覧でき ます。カレンダーを見ながら日々の記録を 書くこともできるし、あとはこのメモを見 ながらこっちのスケジュールを書くみたい なこともできます。これはマジですごいと 思う。なんて便利なんだ。2025年12 月1日から2026年の12月31日まで 1年1ヶ月分かけます。あと製品情報の ページには載ってなかったんですが、後ろ の方に年間を通してみれる建方の スケジュール欄がありまして、これは 2026年の1月から12月まで記入が できて、曜日の頭文字も書いてあります。 あと祝日は赤くなってます。そして最後に ドッホガンのメモページが全部で15 ページついてます。15枚じゃなくて15 ページ。今回はこのページもしっかりと 使っていく予定です。 ここで1度バレットジャーナルの仕組みを ざっくりとおさいしたいんですが、 バレットジャーナルっていうのはノート1 冊で予定、記録、目標管理を全て行う手帳 術のことです。ノートの中のページは コレクションと呼ばれてまして、 コレクションイコールページ構成って考え てもらって大丈夫です。基本となる主な コレクションは4つあります。 インデックス、キー、マンスリーログ、 デイリーログ。ウィークリーログに関して はあってもなくてもオッケーでして、両方 作ってる方もいます。ま、そこら辺も どんどん変更ができて自分らしく カスタマイズできるっていうのがバレット ジャーナルの良さの1つです。使い方の 流れとしては、毎日タスクを書き出して 翌日や翌月に移動する時にその内容を 見直していきます。この書き出して振り返 るっていうサイクルがバレットジャーナル の1番の特徴です。これを繰り返していく ことでやりたいこと、やらなくていいこと を自分の中でどんどん明確にしていきます 。あとは基本コレクション以外に映画 リストとか週慣トラッカーみたいな自分の 好きなテーマで作るページのことを カスタムコレクションって言ってるんです が、これについては私は今別のノートで 書いてまして、今回のバレットジャーナル は基本のコレクションだけタスク管理、 スケジュール管理のみで作っていきたいな と思ってます。という感じでざっくり説明 したんですが、バレットジャーナルまだ よくわかんないなっていう方は是非解説 動画を昔作ってますのでそちらを見て いただくと分かりやすいかなと思います。 マジで私の動画分かりやすいです。 じがじさ。 はい、ということで中身を色々と考え ながら作りました。カバーも変えてます。 日本コレクションをどうやって割り振った のかを解説しながら見ていきたいんですが 、もうまずこのカバーが気になるなと思う ので、まず紹介します。ヒュースン限定の エリックサンイラストのTSLのレザー カバーです。こないだ参加したヒュースの 文ングイベントで購入しました。もうこれ が使いたいがために英語サイズを選んだと 言っても過言ではないです。一応ね、他の ノートの専用カバーではあるんですが、 そのノートはノートで表紙が可愛いので 単品で使用して、で、この毎日使う バレットジャーナルにはこのカバーを セットにして使います。これはかなり毎日 気分が上がります。英語サイズだと いろんなメーカーからいろんなカバーが出 てますので比較的種類が多くてもうこう やってね、好きなものに変え るっていうのもありかなと思います。 ちなみに黒いこの紙の部分、これも取れ ました。一旦外すとこういう状態です。で は中身を見ていきます。まず最初のページ はコラージュです。このグレーと薄い イエローの組み合わせがめちゃめちゃ おしゃれだなと思って、もう止まらなく なりました。 好きなものを貼ってお気に入りのページに なってます。続いてはこのノートの使い方 のページです。今のところこうやって 使おうかなっていうのを書いてます。この カレンダー間違ってるな。通常のバレット ジャーナルだとインデックス目次のページ が重要になってくるんですが、今回はいら ないかなと思いまして作ってないです。 もう最初から全部日付が入ってるんでどこ に何が書いてあるかが明確なので使ってて 何か困ることがあったら足すという方向で とりあえずはインデックスなしにしてます 。はい。続いて後ろのページにキーが入っ てます。ヴンテージの読カードみたいなの を使ってまして、裏めには2026の文字 をカーボン師で転車して書いてます。 ちょっと紐が短いかもしれない。後で変え ます。ここではバレットジャーナルで使う 基本の記号キーを書いてます。ノートに何 が書いてあるかパッと見て分かるための 記号です。私がよく使ってるキーは丸が未 完了のタスク。塗りつすと完了。重要な ことには点を書いて取り消し線は キャンセル。もうやらないって決めたこと 。移動のキーはデイリーログへ移動と マンスリーログへ移動。タスクをどこに 移動したかで使い分けてます。配みたいな 棒はタスク以外のメモを残した時に書いて 資格は予定です。あとメモの移動も他の ノートに移動した時と他の アプリケーションやノーなどに移動した時 で書いてます。この辺はYouTubeの 撮影関係のです。この移動のキーは人に よって少し使い方が違うのかなと思って まして、公式のやり方ではマンスリーログ に移動するか、フューチャーログに移動 するかで分けてたはずなんですが、私は ちょっと独自で使っていて、日付が決まっ てるものはそのままデイリーログに書く、 決まってないものは一旦マンスリーログの タスクの一覧に移動するっていうイメージ で分けてます。なるべく1日の割に1番上 の木の状態、未完了のタスクっていう状態 で残さないように目指します。完了するか 移動するかやらないと決めてキャンセルを するかこの3つのうちのどれかにするって いうのを目指します。はい。 目指してるだけだ。はい。続いて後ろの メモページにはフューチャーログを作り ました。まず年間のタスク一覧をここに 書きます。毎年バレットジャーナルを作っ てる中で年間のタスクのランが少ないなと 思ってまして、やっぱり3ヶ月半年もする とやりたいことが増えてきたり、タスクの 内容の方向性自体がガラっと変わったり するので、今1ページ2列にしてこれでも 結構な量が書けるんですが、次のページも 開けてます。予備のタスクページです。な ので書いてくうちに一旦もうここ全部やめ てもう全部書き直そうみたいな柔軟な使い 方ができればいいなと思ってます。そして ここに出たタスクを振り分けていきます。 ページを縦に半分にして1ページで2ヶ月 分見れるようにしてます。1月から 12月まで真ん中に線を引いて区切っても いいかなと思ったんですが、ま、なくても いいかなと思って書き出しの位置に鉛筆で うすらと印をつけてます。今ここまでで 10ページ使って残り5ページ。ここは 年間の振り返りだったりその年にあった ことを燃票みたいにもうバーっと過剰に するのも便利なんじゃないかなと思って ます。まだ具体的にこれだっていうのが 決まってないので、何でもできるように とりあえず開けときます。あと毎年 ブレインダンプと言って今考えてることを どんどん書き出すっていうのをやってたん ですが、これに関しては年に1回だけじゃ なくて考えがふわっとした時にその都度 やりたいなっと思ったので、他のノートや 紙に気楽にざっくり書こうかなと思って ます。なのでブレインダンプを他の髪に 描いてから年荷のタスクを書き出してで それを毎月に振り分けてでこれを マンスリーログデイリーログへ持ってくっ ていうイメージです。あとこの年間タスク のページだけの特別なキーがありまして 年間で繰り返し何回もやるっていうことに 関しては20にしてルーティンにして月管 の方のページに移動したっていう時は移動 のキーを使います。はい。ここから マンスリーログデイリーログ1番使う ページです。まずはマンスリーログです。 1ヶ月の目標とその月の予定を書きます。 正直このカレンダーに関しては使い道が 定まってないので、え、どうしようかなっ て迷ってるところです。枠が縦型なので 文字を書くよりも記号やスタンプシールと かで管理した方が見やすくなりそうって なんとなく考えてます。中間トラッカーに して何か達成した時に印をつけるとかでも いいかもしれないです。で、右側のページ 、こちらに1ヶ月のタスクを書きます。 縦型のカレンダーには作業工程だったり、 予定を組んでみたりとかそういうので がっつり使っていきたいなと思ってます。 3つに分けられるガイドがあるんで、1番 左に予定を書いて、で、Aの作業、Bの 作業みたいに分けてもいいし、ま、色々と 使い方があるんじゃないかなと思ってます 。あとはこちらに1ヶ月の振り返りです。 コラージをするつもりがなかったんですが 、スタンプをめちゃめちゃ失敗しまして、 隠すために貼ってます。やってしまった。 ちなみに12月31はこうやってスペース があるんですが、他の月はどうなのかなっ て思ったところ、例えば2月はまるまる1 枚メモページが付いてます。あとは4月だ と30日がここで終わるんで、その裏が まるまるメモページになってたりとか一応 毎月少し書く場所があるかなっていう感じ です。エイリーログに関してはキーを見 ながら上からどんどんどんどん描いてき ます。あと便利だろうなと思ったのが、 ここのカレンダーを描く時に隣のタスクを 見ながら書くこともできるし、真ん中の デイリーログを見ながら書くこともできる し、最初のページのこのゴールとイベント を見ながらここを考えることもできます。 で、予定に関してはここのカレンダーに 直接書いた方が便利かなとは思うんですが 、一旦こっちに書いときたいです。最初 っからカレンダーに書かないことでまだ はっきりとは決まってない。なんとなくの 日程だけしか分からないっていうことも 書いておけます。最近はその方法でやって いて私には合ってるスタイルなのかなと 思ってます。あと紙の質についてなんです が、あのシャチのこういうオリジナル スタンプを使ったところ 見事に裏抜けしてます。インクによるのか なと思います。数に関してはめちゃめちゃ 何回も線を重ねたのにはい、裏抜けして ません。これはかなりすごい。ま、全ての マネスとインクがいけるとは言いきれない んですが、これだけ書いて抜けなかっ たっていうのは大抵のものだと大丈夫なん じゃないかなっ。いや、嬉しいな。 はい。という感じでバレットジャナルの セットアップと使い方の妄想でしたと メインのバレットジャナルを変えるんで いつも使っていたトラベラーズノートが 使わなくなるんじゃないかなっていう感じ なんですがトラベラーズノートに関しては 冒頭にも言ったカスタムコレクションって いうのはこれに書き続けているのとそして 書くこと描くことをとことん楽しむって いうのをテーマにしてどんどん使っていく 予定なので使わなくなることはないです。 むしろ毎日持ち歩くかなと思います。ただ 最近よく使ってる手帳を並べるとこういう 感じになりましてめちゃめちゃ重そう。 ちょっとね、カバー34冊ってなってくる とね、だいぶ重いですよね。インドア墓か と思いきやめちゃめちゃ日々の トレーニングをしてるみたいな。あの いや、マジで手帳でトレーニングができる 。いや、本当にどうしよう。でも最近この 辺のリフィール全部使ってんだよな。うん 。はい。という感じで2026年も バレットジャーナルで日々の管理をしつつ 書くことを楽しんでいく毎日を過ごす予定 です。最後までご視聴ありがとうござい ます。また次の動画でお会いしましょう。 またね。 [音楽] お

今回は、無印良品の「一覧できるスケジュール帳」を使って、2026年のバレットジャーナル（BUJO）をセットアップしていきます👏

日付入りで見開き4ページを一覧できるこの手帳は、予定やタスクを“ひと目で把握できる”のが特徴。バレットジャーナルのシステムと組み合わせることで、シンプルなのに自由度の高い、使いやすい1冊になります。

既存の日付入りの手帳を使うことでバレットジャーナルの作成もぐっと簡単になりました。
無印の手帳でバレットジャーナルを始めてみたい方や、2026年の新しい手帳を探している方におすすめの内容です。

In this video, I’m setting up my 2026 Bullet Journal using the MUJI “Layout Planner” — a simple yet highly functional notebook that shows four pages at a glance.

By combining it with the Bullet Journal system, this planner becomes a clean and flexible way to organize both tasks and schedules. Using a dated MUJI planner makes starting a Bullet Journal surprisingly easy — perfect if you want to try BUJO without drawing everything from scratch.

If you’re looking for ideas for your 2026 planner setup or want to start BUJO with a MUJI notebook, I hope this video inspires you.

︎MiiCHOS初の書籍「コモンプレイス手帳のつくりかた」

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