友達に無視されたとき
こんにちは。桜井誠です。今日のテーマは こちらですね。友達に無視された時、まず 最初にやるべきこと。これ相談の中でも 本当に多いですね。辛い気持ち、苦しい 気持ち。よくわかります。無視された時 最初にやって欲しいのは反射的に動かない ことです。無視された瞬間ってえ、なんで 私なんかした?嫌われたって心が一気に ざわざわしますよね。でもこの状態で行動 するとほぼ100%うまくいきません。 特に相手を追いかける。なんで無視してる のと感情的に聞く。SNSで闇投稿する。 共通の友人にすぐ相談する。これは逆効果 です。相手の気持ちが整理できていない 場合、さらに距離を取られてしまうことが あります。では何をすればいいのか?答え は状況の整理です。次の3つを紙でも スマホのメモでもいいので書き出してみ ください。1つ目、無視されたのはいつ からか。今日の朝からなのか、ここ数日な のか、突然なのか、徐々になのかで原因は 全然違います。 2つ目に最後に相手と話したのはどんな 内容だったか。喧嘩した覚えはなくても 相手が気にしてしまう言葉があった可能性 もあります。 3つ目は他の友達にはどう接しているのか 。え、自分だけが無視なのか。相手自身が 機嫌悪い疲れているだけなのか。実はこれ だけで無視だと思っていたことがただの 相手の気分の問題だったというケースは 本当に多いです。状況を整理したら次は 相手がどのタイプなのかを考えます。 1つ目は気分ストレス系の虫。え、相手が 疲れている。イライラしている時に起き やすい。原因はあなたではないことが多い ですね。2番は誤解すれ違い系行った つもりのない一言が相手にはきつく聞こえ たとかLINEの一言の印象違いななども ここになりますね。3つ目はグループ トラブル系です。え、誰かが何かを言った 、噂が流れた。派閥が分れたなど。中学生 では意外と多いパターンですね。原因が 違うと取るべき行動も全く変わるので大事 なステップです。状況整理ができたら次の ステップに進みます。1すぐに聞かず1日 から2日距離を置いてみましょう。これ だけで解決することが本当に多いです。 相手の気持ちが落ち着くのを待つのは大事 ですね。え、2つ目はタイミングを見て 短く優しく聞いてみる。最近なんかあった ?もし私がなんかしてたらごめんね。これ だけで十分。ポイントは攻めない軽い トーンということですね。それでもダメ なら広げず専門家に相談しましょう。学校 の先生や信頼できる大人にこっそり相談 するのもオッケーです。友達に広めて大事 にするのはNGです。1つ伝えたいのは 無視されるイコールあなたが悪いではない ということですね。人間関係って相手の メンタル、気分、環境によって簡単に 変わります。だから自分が全部悪いと 思い込む必要はありません。それより自分 を守りながら正しい方法で向き合うことが 大切です。 このチャンネルでは皆さんのお悩みや愚痴 などを受け付けています。もし話してみ たいなと思った時だけで大丈夫です。動画 の下の説明欄に匿名で送れるフォームが ありますので必要な時に使ってください。 今日の話が少しでも心の余裕につがったら 嬉しいです。またいつでも来てくださいね 。それではまた。
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